Sekitar setahun yang lalu, buku “Seni untuk Bersikap Bodo Amat” / “The Subtle Art of Not Giving a F*ck” oleh Mark Manson mulai digemari oleh banyak kalangan di Indonesia, baik tua maupun muda. Salah satu akun twitter bidang bisnis Mas Yodhi (pemilik akun @Strategi_Bisnis) juga salah satu yang merekomendasikan buku ini. Sudah banyak juga review […]
Sejak setahun yang lalu menulis artikel-artikel mengenai depresi, waktu itu saya ada depresi yang saya rasakan. Dengan menulis, saya berusaha keluar dari depresi. Untunglah sekarang, rasa depresi itu sudah hilang. Setelah lama tidak merasakan depresi, ada hal yang membuat penasaran. Orang-orang bisa merasakan kalau seseorang depresi. Mungkin bisa terlihat dari body language, seperti intonasi saat […]
Cara Mengatasi Depresi #6: Mengakui Kekurangan Tanpa Rasa Malu Kita semua manusia punya kekurangan. Dari yang sudah sukses maupun yang masih bersekolah. Dari yang sudah menjadi orang penting maupun yang masih pegawai biasa. Kita semua manusia punya kekurangan. Dari yang sudah sukses maupun yang masih bersekolah. Dari yang sudah menjadi orang penting maupun yang masih […]
Cara Mengatasi Depresi #5: Menghancurkan Limiting Belief Ketika saya masih kelas X (1 SMA), saya mendapatkan nilai 30 untuk UTS Kimia, nilai terbawah di kelas saya. Padahal saya sudah berusaha keras dan belajar seharian untuk bisa mengerjakan ujian. Setelah mendapatkan kertas ujian, saya dipanggil oleh guru kimia bersama 2 teman yang nilainya sama-sama jeblok, beliau meminta kami untuk belajar lebih giat […]
Cara Mengatasi Depresi #4: Memaafkan Bukan Menyalahkan Tahukah kamu kalau di sosial media (Instagram, Twitter, Facebook, Quora) ada banyak akun-akun yang menspesialkan para pelaku depresi dan anxiety? Jika akun ini bertujuan untuk mencari jalan keluar, maka tidak masalah. Tapi yang ada akun ini mempost quote-quote yang mempunya message “Saya tuh dikelilingi orang-orang begini, saya tuh punya masalah dari lahir begini, lingkungan […]